Trail - Via Garona

Trail - Via Garona

Le Trail Via Garona

Votre programme

Le Trail Via Garona : Partez pour un séjour de 4 jours sur les bords de garonne. Alternez vos journées entre course à pied ou marche, yoga et méditation. 

Nous intégrons le yoga et la méditation à nos séjours puisqu’il s’agit, selon nous, d’outils essentiels au bien être mental, si important dans le sport et principalement pour les efforts prolongés.

Trail/Marche sur 4 jours

25km par jour environ entre Toulouse et Saint-Martory avec une séance de méditation le matin et un retour au calme après la course avec un cours de yoga.

Jour 1

25 km – 143m D+

Départ de Toulouse et arrivée à Muret – Environ 3h de course / 5h de marche.

Le reveil de la journée se fera avec une méditation guidée de 15/30 minutes sur le pouvoir des intentions et la motivation.

Le retour au calme l’après midi sera accompagné d’une séance de yoga.

 

Jour 2

25 km – 682m D+

Départ de Muret et arrivée à Marquefave  – Environ 4h de course / 6h de marche.

Le reveil de la journée se fera avec une méditation guidée de 15/30 minutes sur le pouvoir des intentions et la motivation.

Le retour au calme l’après midi sera accompagné d’une séance de yoga.

Jour 3

25 km – 428m D+

Départ de Marquefave et arrivée à Cazères – Environ 4h de course / 6h de marche.

Le reveil de la journée se fera avec une méditation guidée de 15/30 minutes sur le pouvoir des intentions et la motivation.

Le retour au calme l’après midi sera accompagné d’une séance de yoga.

Jour 4

25 km – 473m D+

Départ de Cazères arrivée à Saint-Martory – Environ 4h de course / 6h de marche.

Le reveil de la journée se fera avec une méditation guidée de 15/30 minutes sur le pouvoir des intentions et la motivation.

Le retour au calme l’après midi sera accompagné d’une séance de yoga.

Formules

Stage de trail ou marche débutant sur la Via Garona sur 4 jours

Prix :

750,00

Infos pratiques

Ce prix comprend :

  • La logistique
  • L’hébergement en pension complète – par un cuisinier
  • Les pique-niques
  • Les cours de Yoga
  • Les séances de méditation
  • Le retour au point de départ

Ce prix ne comprend pas :

  • Le transport jusqu’au point de départ
  • Les boissons et compléments énergétiques
  • L’assurance rapatriement

A prévoir :

  • Tenue sportive
  • Sac camelbak (poids limité à 2 kg)
  • Une paire de chaussures de trail ayant déjà servi
  • Un short ou fuseau
  • Tee-shirt respirant + Tee-shirt de rechange
  • Coupe vent
  • Porte gourde ou Camelbak
  • Eau et barres énergétiques
  • Vêtements chauds
  • Une paire de chaussettes de rechange
  • Sous-vêtements de rechange
  • Pièce d’identité
  • Argent de poche, carte bancaire
  • N’oubliez pas vos appareils photos

Lieu de départ :

Cela vous interesse ?

Pour vous garantir la meilleure expérience le groupe sera formé de 6 à 10 personnes. Pour garantir un minimum d’inscriptions veuillez remplir ce formulaire en pré-inscription. Une fois le nombre de participants atteint, nous vous recontacterons très vite.

Notre partenaire pour les séjours :

Pour vous obtenir la meilleure organisation possible nous travaillons avec Mood Goyave spécialiste dans les voyages sport et Yoga :

Mood Goyave c’est la juste symbiose entre le voyage et le yoga, saupoudrée de subtiles notes de votre « mood » du moment. Vous aurez parfois envie de challenge, d’aventure mais aussi de réconfort, vous aurez parfois besoin de temps d’introspection pour vous libérer, ou tout simplement vous détendre… les séjours Mood Goyave sont taillés sur mesure pour répondre à vos envies les plus profondes.

Immatriculée au registre des opérateurs de voyages et de séjours Atout France : IM009220001

 

https://moodgoyave.com/

750,00